KINÉSITHÉRAPIE
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YOGA
ACCUEIL
143, rue Grande
160, rue Grande
et
YOGA
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RETROUVER L’ÉQUILIBRE
du corps, de l'âme et de l'esprit à travers des enchaînements de postures combinés à des exercices de respiration.
Les cours sont organisés autour de l’asana, pratique posturale et pranayama exercices de respiration. Permet d'aller en profondeur dans l'assouplissement, on se laisse aller à son rythme. Ces postures permettent de canaliser le stresse, les émotions et augmente la confiance en soi.
ASANA ET PRANAYAMA AU CŒUR DE FONTAINEBLEAU
Pour tous les niveaux.
77300 FONTAINEBLEAU
Les cours sont organisés autour de l’asana: la pratique posturale et pranayama: exercices de respiration. Mes études en danse et pratiques somatiques influencent mes cours, au sein de laquelle vous êtes encouragés à respecter votre corps tout en développant vos capacités physiques et votre capacité de concentration. Les cours commencent avec un échauffement, une séquence principale et se terminent avec des exercices de respiration profonde et de visualisation en shavasana. J’enseigne des cours individuels et de groupe en visio via zoom ou en personne.